长期饮水不当也会患上高血压？

高血压是一种常见病，而且有着呈低龄化发展的趋势!这不能不引起大家的足够重视!今天六安中山医院心血管内科的专业医师就来和大家聊一聊“高血压”的话题!

大家都应该有一个不成文的共识，那便是类似心脑血管疾病，尤其是高血压，一般性的，常见于中老年人群。可是结合目前医院的实际临床报告来看，有越来越多的年轻人竟然也换上了这样一种“老年病”这究竟是怎么一回事呢?!

中山医院的专家告诉我们：生活中，长期饮水不当也容易患上高血压!

主要原因是：不注重科学的饮水方式!身体长期的缺乏水分，或者饮用水的成分不合理!通过研究发现：水的硬度和高血压有着很密切的关联!水质相对较硬的饮用水中，含有丰富的镁离子和钙的成分，而这些可以起到很好的调节血管平滑肌细胞功能的作用!

因此建议大家时常的选择一些水质较为理想的深井水或是山泉水来饮用!这样，对促进心脑血管健康将更有帮助!

在我院平常接诊的血压过高的年轻临床病患中，还有一些是以下等等方面的原因造成的：

1、精神压力过大——年纪轻的人之所以出现高血压的问题主要就在于平常生活、工作中的压力过大，精神总是处在一种紧绷的状态。久而久之，神经就会变得异常兴奋，血管也会收缩，血压自然便随之升高了!

2、身材肥胖——很多年轻人养成了暴饮暴食的习惯，口味上为了图刺激也选择味型重的食物。长此以往，我们的身体堆砌了太多不必要的热量，后都演变为脂肪堆积于身体各个部位、器官。而大家都知道血管壁的直径就那么大，脂肪日渐堆积，血管不但会变得比较硬，而且血管内的“垃圾”增多了，血压肯定也就上来了呀!

3、熬夜——基本道理等同于第一条，不再赘述。

4、嗜烟酗酒——香烟里面多的成分就是尼古丁，会导致血压上升，还会造成平滑肌收缩，很多人还有喝酒习惯，会让血管的弹性变得越来越大，血压就会上升。而长期酗酒的年轻人酒精也会作用于心脑血管，这些都不利于健康!甚至严重的，还会有生命安全隐患!

5、长期保持高盐分的饮食习惯——　高血压的出现和食盐摄取太多也有很大关系，现在年轻人的口味都非常重，喜欢吃辛辣味道咸的食物，这些食物里面钠的含量就非常多，容易堆积在身体里面无法排出，终导致血压不断的升高，引发高血压。

好了，由于篇幅有限，关于年轻人群患上高血压的介绍，我们就线进行到这里。在专栏的下一期内容中，中山医院还将会持续为大家介绍预防方面的知识!请您继续关注!

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