六安中山医院 编辑:六安中山医院 时间:2015-07-15 点此免费咨询
大家是不是还在找关于治疗前列腺疾病的资料呢?其实,做好的治疗前列腺疾病方法就是预防,只有大家预防好了什么样的疾病也不会找到大家。预防前列腺疾病需要我们在日常生活注意,下面大家就一起了解一下如何预防前列腺疾病吧。
一、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
二.补充优质蛋白质
蛋白质是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失。
三.维生素补充要平衡
预防前列腺疾病需要充足的营养,维生素A可促进蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用,可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能,并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。
四、含矿物质食物不可少
铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象,因此要注意铁的补充。此外,钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质,对激发精子的活力有特殊功效,这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。
五、节制性生活
预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
以上就是如何预防前列腺疾病所介绍的一些方法,想要远离疾病,那就一定做好预防,只有这样,疾病才会渐渐远去。六安中山医院祝大家身体健康!