尿频要怎么预防

享受生活，快乐健康听起来时很平常的一件的事，但其实有些人还是要好好努力，将自己照顾好，从而让心理和身体上都很健康。有一种让人很头疼的病是尿频。为什么会患尿频呢?原因有可能是因为异物，有可能是因为病后体虚，有可能是因为炎症，有可能是因为.....尿频要怎么预防呢?

预防：

1、远离烟酒。借掉抽烟喝酒，否则会导致人体酸化。

2、不要吃被污染食物，多吃一些绿色有机食品，记得病从口入。

3、避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。要多吃富含植物有机活性碱的食品，多吃蔬菜。

4、在阳光下多做运动多出汗，帮助排除体内多余酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。

5、保持心情舒畅，不要有什么压力，否则会影响代谢正常进行。

以上就是六安中山医院对尿频的介绍，希望对您有帮助。

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