痛经食疗吃什么

痛经食疗吃什么?有些女性朋友常有痛经症状，食疗可以缓解疼痛症状。六安中山医院医生告诉你在月经期间，常吃这些食物可以减轻痛经症状。

胡萝卜炒猪肾

制作材料：

主料：猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒(红，尖)5克

调料：花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克

做法：

1. 猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。

2. 将胡萝卜洗净，切成片。

3. 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。

4. 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

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红糖姜茶

原料：红糖50g，生姜20g，大枣10枚

做法：

1. 大枣洗净， 生姜洗净，切丝。

2. 锅中加适量水，放入大枣和红糖，用勺子搅拌几下，盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝， 再煮5分钟即可食用。

使用方法：代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。

温馨提醒：食疗虽然可以缓解症状，但是治标不治本。要想恢复健康，应该及时到正规医院接受检查治疗。如果女性朋友还有什么健康疑问，可点击在线咨询，与专家一对一进行交流。专家将会给您专业的指导，辅助您度过一切疾病难题!您还可以通过网络预约享受免排队，优先就诊等特权，看病将更简单快捷!

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